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战“疫”心动力|疫情心理防护,我们与你同在

发布时间:2020-03-13 11:33责任编辑:信息中心点击:
      突如其来的新冠肺炎疫情扰乱了人们的正常生活和工作秩序,也扰乱了人们原本平静的内心,同学们心灵受到了很大冲击。许多同学难免因为疫情产生焦虑、烦躁的情绪:生怕被传染、担心身边人出现问题、烦恼开学推迟影响学习等。这些持续不断的“担忧”使同学们处于一种高度紧张的状态,而又很少有同学能理性的认识、接受自己的“担忧”,进而出现“与以往不同”的身体或心理反应。为了更好帮助同学们积极面对疫情引发的不良情绪,我校两位心理老师通过“网络直播”和“微课”等通过多种途径开展心理健康主题教育,做好疫情期间学生的心理防护工作。
一、微课教学,心动行动



     为帮助我校学生在居家学习期间更高效的学习和生活,两位心理老师积极行动起来,学习“微课制作技术”,为在家学习的同学录制了心理健康小视频。谢媛老师的微课《Hold 住你自己》,通过生动有趣的动画和心理小实验,向学生解释了什么是自制力,在日常生活、学习中该如何提高自制力,进而提高学习效率。海霞老师通过微课《高效复习有妙招》,系统、具体的向初三、高三同学们讲解了居家学习期间,如何通过心理学的策略,提高自己的复习效率;面向高一、高二学生的微课《兴趣之旅》,通过学生自我觉察,培养自己的兴趣,让自己的居家生活变得丰富多彩。心理微课主题鲜明,内容精简,形式更灵活,教育效果也相对显著。
二、网络直播,心空互动


      初三学生面临着中考的压力,这一阶段的学习是其决胜中考的关键时期。与此同时,他们又正处于青春期,容易出现情绪波动大、自控能力较差、与父母易发生冲突等等问题。为了帮助初三学生更好的度过疫情,心理老师晋升为“网络主播”,通过钉钉直播的方式每周为初三学生开设一节心理健康课。虽然病毒隔离了彼此,但心与心的交流、互动依然畅通无阻。
三、线上咨询,排忧解难

       在不断蔓延的疫情背景下,很多人的“掌控感”被打破。家庭里,家长和学生同时会感到焦躁。对学习的担忧、如何维护良好的家庭关系、网络学习与自我要求的冲突等问题使很多同学处于一种“失控”状态。而很多同学既不能辨识,又不懂如何接纳。为了帮助同学们更好的心理调试,自2月3日起,我校心理老师开设了每周三下午15:30—17:30的电话心理咨询服务,以及24小时随时在线的QQ和微信线上咨询服务,通过线上咨询的方式,为我校学子排忧解难。
寒冬即过,春已到来。我们用爱心温暖这个冬季,也会用热情点亮你的春天。同学们,任何时候都请别忘了——心理老师与你同在。


银川高级中学心理健康教师联系方式:

谢老师:15809578504

海老师:18795305659

咨询时间:15:30-17:30

银川市教育局心理服务热线:

0951-5968623

0951-5968624

0951-0968625


 

 

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